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為什麼體重會有停滯期? 中醫減重有效嗎? (https://pse.is/3uhb6v)


張貼於: 2021年12月27日(星期一) 09:14
更新於: 2021年12月27日(星期一) 09:15
到期日: 2022年6月25日(星期六) 01:14

為什麼體重會有停滯期? 中醫減重有效嗎?

  正常減重 » 的過程,體重應該像下樓梯一樣,是屬於「階梯型」的曲線,而不是像溜滑梯一樣,是「直線型」的曲線,這都是因為人體自然防禦機制所造成的結果。

  減重的過程中,當體重減輕到某一個程度時,會產生「停滯期」。減重者的停滯期在醫學上稱為「適應現象(adaptation)」,只要持續......more

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