對於重視體態的人們來說，腹部的線條非常重要！！平日努力的少吃、多動，就是為了這個！但對大部份的人來說，擁有緊實、有肌肉線條的腹部，真的不是簡單的事；明明也都運動了，核心該做也積極執行了，還是不見馬甲線、川字肌來找自己，真是有點洩氣，到底是為什麼呢？這裏提到的主要原因：「腹直肌分離」；對多數人來說，如果沒有經過醫師診斷、告知，自己可能根本不會去想到還有這個因素，頂多是朝「皮鬆了、肚子垮了、甚至是脂肪」這個問題方向，來解決處理。也因為如此，這牽涉到「表層皮膚」、「脂肪堆積」及「深層組織」的內外在因素。腹直肌分離是屬於深層組織的問題，而一般人聯想到的鬆、垮、脂肪，是屬於較表淺層的問題；所以，朝後者的方向去做對應的運動，改善可見的是表淺層，但深層筋膜、肌肉組織的部份，就不會有任何的改變。http://www.drallenbody.com/ 你知道什麼是「腹直肌」在哪裡嗎？把手放在腹部上有一塊區域凹陷，感覺可把整隻手放進去的感覺腹白線的間隙如果超過2公分（約2指寬），須考慮做腹直肌重建手術。腹直肌分離無力時，因仰臥起坐需使用到腹直肌的核心肌力，所以會有生理功能的影響。發生腹直肌分離的問題，與年齡無關，如果腹直肌已分離，只靠運動或重訓，回復的機率低，產後恢復身材，是大部份媽咪們在「卸貨」時首要的任務；直覺來說，核心訓練運動，是可以將腰、腹部練出美型的第一選擇，但這樣的方式並不是每個人練，都可以練出來的。尤其如果是嚴重的腹直肌彈性疲乏，像鬆掉的橡皮筋一樣，愈拉只會愈鬆，更別想要「緊實」了。ABC體雕是腹直肌重建手術(微創隱痕腹直肌筋膜重建手術)，不會再使用單一肌群，完善且全面地讓腹直肌群運作，透過此療程改善腰腹部不舒適的生理功能與狀態！ 腹直肌重建手術的應用 腹部整形手術不只有腹直肌重建，經醫師診斷確認後，還可合併其它相關的腹部手術，來一起解決複合性的問題。有些人不只有腹直肌的問題，可能還有「贅皮」或「脂肪」…等。 ■【ABC體雕計畫】體雕輕鬆Go問券（體雕習慣）：http://sc.piee.pw/wjasp