想要「美腹」有多難？ 近年流行「白富美」，對於重視體態的人們來說，白「腹」美，可能是優先處理事項；平日努力的少吃、多動，就是為了這個！但對大部份的人來說，擁有緊實、有肌肉線條的腹部，真的不是簡單的事；明明也都運動了，核心該做也積極執行了，還是不見馬甲線、川字肌來找自己，真是有點洩氣，到底是為什麼呢？

這裏提到的主要原因：「腹直肌分離」；對多數人來說，如果沒有經過醫師診斷、告知，自己可能根本不會去想到還有這個因素，頂多是朝「皮鬆了、肚子垮了、甚至是脂肪」這個問題方向，來解決處理。也因為如此，這牽涉到「表層皮膚」、「脂肪堆積」及「深層組織」的內外在因素。

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